Lekka i zdrowa dieta
Zimą odżywiamy się zupełnie inaczej niż latem. Sezon wakacyjny sprzyja lekkiej i zdrowej diecie. Oczywiście sporo zależy od miejsca, w którym planujemy spędzić urlop. Do najzdrowszych zalicza się dieta oparta na rybach i owocach morza. Jest to kolejny argument przemawiający za tym, aby w wakacje wyjechać nad Bałtyk. Pomorze słynie z pysznej i bardzo zdrowej kuchni. Praktycznie w każdej restauracji podaje się wykwintne dania z ryb i rozmaitych skorupiaków. Warto również zapoznać się z menu lokalnych barów. Nic nie smakuje lepiej od rybnego szaszłyka czy sałatki z krewetek. Oczywiście spożywanych na świeżym powietrzu, niedaleko plaży! Wielu turystów nie docenia zdrowej, domowej kuchni. Jest to szczególnie widoczne wśród plażowiczów. Co druga osoba podjada frytki, zapiekanki czy hamburgery. Dwa tygodnie takiej diety mogą mieć fatalny wpływ na organizm. Zamiast wrócić z wakacji w lepszej formie, przybierzemy na wadze! Urlop nad morzem to idealny czas na drobne przyjemności. Nie trzeba rezygnować ze wszystkiego. Nic nie stoi na przeszkodzie, by przekąsić jakiś fast food. Należy tylko zachować umiar! W upalne dni warto się skusić na lody. Nadmorskie kurorty słyną z pysznych lodów włoskich. Możemy je kupić zarówno na plaży, jak i w centrum dużych miast. Śmietankowe, czekoladowe czy o smaku truskawki… To przyjemność warta grzechu!
